Six plans de régime qui ont aidé les célébrités à perdre plus de 10 kg (22 kg)

Les célébrités sont connues pour garder une crise partout où elles vont. On s'attend à ce qu'ils aient l'air étroits et adaptés à la caméra et aux fans. De nombreuses célébrités sont devenues un expert dans la perte de poids car elles pourraient perdre plus de 10 kg (22 kg) grâce à un régime alimentaire et à l'exercice.

Voici les six plans de régime et les mangeoires qui ont aidé les célébrités coréennes à affiner.

1. Séolhyun

Poitrine de poulet, œufs cuits, patates douces, salade

Seolhyun a un corps étroit que de nombreuses femmes enviennent envie et veulent. Beaucoup de gens pensent qu'elle est née avec une silhouette mince, mais Seolhyun, on pesait 60 kg et a perdu son poids pour peser actuellement 47 kg. Elle a précédemment révélé son régime alimentaire à la télévision et a découvert qu'elle avait mangé un repas avec des patates douces, des œufs cuits et de la salade.

2.

Yaourt, fruits et noix

L'actrice Kang So RA est également connue pour être l'une des célébrités qui ont réussi son alimentation. Auparavant, Kang pesait ainsi 72 kg mais avait chuté de plus de 20 kg. Elle a révélé qu'elle mangeait trois repas par jour et mange du yaourt, des fruits et des noix le matin. Pour le déjeuner, elle mange un repas coréen composé de riz brun et de légumes. Pour le dîner, elle mangeait une salade et une patate douce pendant sa période de régime

3. Park Bo Ram

Patates douces, tomates, poivre et concombre

Park Bo Ram a fait connaître son nom grâce à un programme d'audition. Au cours de l'audition, elle a pesé 77 kg, mais grâce à un régime et à une formation constants pendant quatre ans, elle avait perdu 32 kg au total.

Park Bo Ram a révélé son régime alimentaire à la télévision à plusieurs reprises. Elle a déclaré qu'elle aurait des patates douces, des tomates, des poivrons et des concombres pour le petit déjeuner et mangerait une salade de poulet pour le déjeuner. Ensuite, elle aurait une collation de noix, de bananes, d'œufs durs, suivis de patates douces, de poitrines de poulet et de chou pour le dîner.

4. Kim Shin Young

Oeufs cuits, poivrons, tomates, livre de choy et chou

Kim Shin Young est devenue célèbre avec ses joues douces et son humour plein d'esprit. Elle est également connue pour son alimentation car elle a perdu un total de 38 kg. Elle a commencé son alimentation parce qu'elle avait des complications de santé à cause de son poids. Elle a commencé à boire du jus de désintoxication, du yaourt grec, du riz brun avec des œufs durs, des poivrons, des tomates, du choy de livre, du chou et du poisson. Elle maintient toujours un poids santé après avoir perdu beaucoup de poids.

5. Hong Ji Min

Acornselé, chou napa, blanc d'oeuf et légumes cueillis

L'actrice musicale Hong Ji Min avait perdu 30 kg en seulement trois mois.

Elle a révélé son régime alimentaire à la télévision et a révélé qu'elle mangerait un repas avec du chou cuit à la vapeur, de l'acidélé, du blanc d'oeuf et des légumes cueillis.

6. Ailee

100 g de protéines, de légumes et de fruits

Ailee est également connu pour perdre du poids en peu de temps. Elle a attiré l'attention lorsqu'elle a révélé qu'elle avait suivi un régime extrême et a limité sa consommation de calories. Elle a déclaré qu'elle mangerait un choix de poitrine de poulet, de steak ou de porc pour manger 100 g de protéines le matin avec deux tasses de légumes et un fruit.

Elle continuerait à faire de même pour son déjeuner, consommer 100 g de protéines, deux tasses de légumes et un fruit. Puis elle a sauté le dîner.